Yoga ist für mich eine Möglichkeit, Kopf, Herz und Körper gleichzeitig zu aktivieren und zur Ruhe zu bringen. Seit über zehn Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens, hat mir in schönen Momenten Erdung gegeben, in schwierigen Zeiten beim Loslassen geholfen. 

Ich unterrichte Hatha-Yoga mit starkem Fokus auf fliessende und spielerische Übergänge. In meine Stunden baue ich Vinyasa- und Ashtanga-Elemente ein und runde diese gerne mit Pranayamas (Atemübungen) sowie Restorative- und Yin-Yoga-Asanas ab.

Corona-bedingt ist das Saturday Morning Open Yoga ins Internet verlegt worden. Und im gleichen Zug habe ich zusammen mit Jasmin Gygi und Manuela Gallati Flow & Slow Weekend Yoga gegründet: Alle zwei Wochen unterrichten wir in wechselnder Zusammenstellung zwei Stunden Online-Yoga. Zuerst begleiten wir Dich durch einen dynamischen, kräftigenden Hatha/Vinyasa Flow und anschliessend durch einen sanften, restorativen Yin Flow. Von Flow & Slow Weekend Yoga gibt es auch einen monatlichen Newsletter mit einem Asana-Guide und Wissenswertem aus der Yogawelt. Melde Dich gerne bei mir, wenn Du Interesse an unserer Yoga-Post hast!