Yoga vereint Kopf, 
Herz und Körper

Yoga ist für mich eine Möglichkeit, Kopf, Herz und Körper gleichzeitig zu aktivieren und zur Ruhe zu bringen. Seit 10 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens, hat mir in schönen Momenten Erdung gegeben, in schwierigen Zeiten beim Loslassen geholfen. 

Ich unterrichte Hatha-Yoga mit starkem Fokus auf fliessende und spielerische Übergänge. In meine Stunden baue ich Vinyasa- und Ashtanga-Elemente ein und runde diese gerne mit Pranayamas (Atemübungen) sowie Restorative- und Yin-Yoga-Asanas ab.

Zurzeit unterrichte ich jeden Dienstag bei Yogaplaza in Davos. Zuvor gab ich eine Stellvertretung bei Yoga Pema in Zürich und assistierte im Teacher Training bei Sanapurna in Zürich. Auf Anfrage gebe ich gerne Privatstunden und Schwangerschaftsyoga. Ich unterrichte Hatha-Yoga auf Deutsch und Englisch.

 

Ausbildungen:

Juli- Dezember 2017: 200 Hours Hatha Yoga Teacher Training bei Sanapurna, Zürich / Yogalife
Mai 2018: 85 Hours Prenatal-Yoga bei Samahitra Retreats, Thailand und Centered Yoga / Yoga Alliance
Juni 2019: 150 Hour Advanced Teacher Training bei Simon Park / Yoga Alliance