Mit Yoga vereine ich Kopf, Herz und Körper.
Yoga ist für mich eine Möglichkeit, Kopf, Herz und Körper gleichzeitig zu aktivieren und zur Ruhe zu bringen. Seit 10 Jahren ist Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens, hat mir in schönen Momenten Erdung gegeben, in schwierigen Zeiten beim Loslassen geholfen.
Ich unterrichte Hatha-Yoga auf Deutsch und Englisch und baue in meine Stunden Pranayamas (Atmenübungen) sowie Restorative- und Yin-Yoga-Elemente ein.
Auf Anfrage gebe ich Privatstunden und Schwangerschaftsyoga.
Von Juli bis Dezember 2017 habe ich das 200 Hours Teacher Training bei Sanapurna / Yogalife in Zürich abgeschlossen. Im Mai 2018 habe ich eine Ausbildung in Prenatal-Yoga (85 Stunden) bei Centered Yoga / Yoga Alliance bei Samahitra Retreats, Thailand absolviert.
Zurzeit unterrichte ich bei Yoga Pema in Zürich.